Course curriculum

  • 1

    Módulo de Fisiología temas especiales

    • PDF: Fisiología de la hipertrofia muscular

    • Fisiología de la hipertrofia muscular video

    • Impacto del entrenamiento concurrente en la composición corporal

    • PDF: Diabetes y obesidad

    • Diabetes y obesidad video
  • 2

    Módulo de Estilo de Vida

    • Bienvenid@

    • Guía general de estilo de vida saludable COMPLEX School

    • Agenda de coaching de estilo de vida

    • Coaching de Estilo de Vida COMPLEX Coach 2022

    • Herramientas de coaching de estilo de vida saludable 1

    • Herramientas de coaching de estilo de vida saludable 2

    • Modelos de servicio para coaching de estilo de vida saludable

    • Habit Stacking: Convierte estas prácticas en rutinas

    • Video: Sleep is your superpower

    • Audio: Práctica de respiración 5/5 con audio

    • Harvard Study of Adult Development

    • What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger

    • Libros recomendados